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Le blog de alain.suze

Le blog de Alain SUZE Des articles sur la santé, sur la forme et le bien-être, sur la diététique, et sur la littérature.

Le temps du sommeil

Le temps du sommeil

Dormir est un besoin vital chez tous les êtres vivants, mais combien de temps de sommeil avons nous besoin. En fait, ce temps varie avec les différentes périodes de la vie. 1) Chez l'enfant : - Vers 3-4 ans le besoin de sommeil est d'environ 12 heures...

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Les muscles dans le corps humain

Les muscles dans le corps humain

Nous possédons trois types de muscles : - Les muscles squelettiques. Ils sont tous sous le contrôle du système nerveux volontaire ; - Les muscles lisses. Ils sont, eux, sous le contrôle du système ne rveux automatique (celui que l'on ne contrôle pas par...

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Combien d'os y-a-il dans le squelette humain ?

Combien d'os y-a-il dans le squelette humain ?

La réponse n'est pas aussi simple qu'il y paraît, car, en fait, cela dépend de l'âge. - Un nouveau-né possède 270 os, - Un adulte en possède, lui, 206 voire 207. La première différence, entre le nouveau-né et l'adulte, s'explique par le fait que certains...

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Comment récupérer après avoir mal dormi ?

Comment récupérer après avoir mal dormi ?

Les raisons de passer de mauvaises nuits sont nombreuses : - Faire la fête ; - Réviser un examen ; - Plancher sur un travail urgent et important ; - Travailler de nuit ou de manière décalée (en 3/8 par exemple) ; - Etc. Nous possédons tous une horloge...

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Les bienfaits de l'eau du robinet

Les bienfaits de l'eau du robinet

Introduction L'eau est un élément indispensable à notre vie, en effet, le corps humain contient de 60 à 70 % d'eau. 2,5 litres d'eau sont éliminés chaque jour et comme notre organisme ne possède pas de réserve, il est indispensable d'avoir un apport régulier....

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Comment diminuer sa consommation de sucres ?

Le sucre se présente à la consommation sous deux formes : - Les sucres lents, complexes, aussi appelés féculents que l'on trouve dans les pâtes, le riz, le pain, les pommes de terre... - Les sucres rapides, ou simples, comme le sacharose et le glucose,...

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Comment bruler des calories sans se fatiguer

Comment bruler des calories sans se fatiguer

Faire du jogging, du vélo, ou tout autre sport d'endurence pour brûler des calories est très efficace et permet de perdre du poids, mais si vous vous trouvez quelques kilos en trop, sachez qu'il existe des moyens tout aussi efficaces pour faire fondre...

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Des idée reçues sur le sexe

Des idée reçues sur le sexe

Il faut bien le reconnaître, nous avons tous des idées reçues sur le sexe et ses comportements. Un premier exemple qui fait rire certains, mais en, décourage d'autres, c'est que "la masturbation rend sourd ". En fait, il s'agit d'une contre-vérité diffusée...

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Docteur Joseph Murphy : Biographie

Docteur Joseph Murphy : Biographie

Joseph Murphy est né en Irlande en 1898 de parents catholiques. Quatrième enfant d'une famille de cinq enfants, Joseph Murphy est élevé dans le monde des livres et de la religion catholique. Sa vie Pour faire plaisir à son père, éducateur et linguiste,...

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Mes écrits : Vos avis me sont précieux

Merci de me donner votre avis sur la, ou les nouvelles, que vous avez lues, par le biais d'un petit commentaire.

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Les momies

Les momies

Bonjour, Si vous aimez lire (gratuitement) , alors voici une petite histoire distrayante que j'ai écrite. Si elle vous a amusés, faites-le moi savoir et j'en publierai d'autres. Cliquez sur le lien et vous la verrez au format PDF. Cordialement La momie...

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L'Ascenseur du destin

L'Ascenseur du destin

Bonjour, Encore une petite histoire de quelques pages, au format PDF. J'espère qu'elle vous amusera. Vous pouvez si vous le désirez, l'enregistrer sur votre ordinateur et la lire ultérieurement à tête reposée. Elle est libre de droits, excepté pour des...

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